PROGRAM

체력등급

현재 체력을 확인하고 【단계별 목표와 성장을 체계적으로 관리】하는 체력평가 프로그램

체력등급 프로그램은 회원의 현재 체력수준을 확인하고 체계적인 목표를 설정하기 위해 운영하는 KCS컴뱃복싱의 단계별 체력관리 프로그램입니다.

【근력 · 근지구력 · 심폐지구력 · 민첩성 · 코어능력 · 전신운동능력】 등 복싱에 필요한 다양한 체력요소를 종합적으로 향상시키는 것을 목표로 합니다.

개인의 연령과 운동능력을 고려해 적절한 운동강도를 적용하며, 현재 수준에 맞는 목표를 하나씩 달성하면서 다음 단계로 성장할 수 있도록 구성되어 있습니다.

단순히 운동량을 늘리는 것이 아니라

【측정 → 목표설정 → 훈련 → 성장확인】의 과정을 통해 자신의 체력 변화를 직접 확인할 수 있습니다.

학생에게는 체력과 성취감을, 성인에게는 기초체력 향상과 지속적인 운동동기를 제공하는 체계적인 체력관리 프로그램입니다.